Circuito en la Policía Nacional: conoce la prueba

Un policía nacional tiene que estar listo para cualquier cosa. Por este motivo, las pruebas de acceso al cuerpo evalúan las condiciones físicas y psicológicas de los futuros agentes, así como sus conocimientos teóricos. Todo con el objetivo de asegurarse de que cuentan con las competencias necesarias para desarrollar sus funciones. El circuito de la Policía Nacional es uno de estos ejercicios.

En este blog te explicamos las características del recorrido, las marcas a batir para no ser eliminado/a del proceso selectivo y algunos tips para que acudas a este examen lo más preparado/a posible. Para hacerlo, fórmate con el Método Avanza de CEAC Oposiciones, ya que va más allá de ser una academia. Nuestro centro formativo online para oposiciones al CNP te ofrece una preparación detallada y exhaustiva para lograr tu plaza. ¡Consigue tu placa y mantén la seguridad ciudadana!

¿En qué consiste el circuito en las pruebas para ser Policía Nacional?

Si quieres conseguir tu placa de agente, antes necesitas demostrar que cuentas con la forma física necesaria para desempeñar un puesto de tanta responsabilidad como es el de policía nacional. Los procesos selectivos al cuerpo cuentan con varias fases, una de ellas consiste en la superación de tres ejercicios físicos: circuito de Policía Nacional, actividad de fuerza y carrera de resistencia.

¿En qué consiste el circuito? La Resolución de 15 de noviembre de 2022 de la Dirección General de la Policía, por la que se convoca la oposición libre a Policía Nacional, recoge que esta prueba se trata de un recorrido de obstáculos que los candidatos deben superar en un tiempo mínimo establecido. Con ella se busca medir la agilidad de movimiento de la persona que lo realice. ¡Veamos los detalles!

¿Cómo es el circuito para policía nacional? ¡Descubre el recorrido!

Este será el recorrido que deberás hacer en el circuito de las pruebas a la Policía Nacional. Desgranamos los diferentes tramos punto por punto. ¡Observa!

1. La persona aspirante deberá situarse de pie en el punto de salida, detrás de la línea marcada para ello. Una vez escuche la señal de “ya”, comenzará la prueba.
2. Rodeará el primer poste por el lado izquierda para, a continuación, dirigirse hacia la primera valla, que bordeará desde la derecha para después pasar por debajo de ella.
3. Seguidamente correrá hasta el segundo poste, que rodeará por el exterior.
4. A continuación, se dirigirá hacia la valla situada al lado de la línea de salida. En este caso tendrá que rodearla por la zona exterior derecha y después pasar por encima de ella.
5. Por último, esprintará hasta la valla del fondo y finalizará el circuito sobrepasándola por encima.

Seguro que ya te has hecho un mapa mental sobre la ruta en la que tendrás que demostrar tus destrezas, pero para que no quede lugar a dudas, te dejamos a continuación el esquema del circuito recogido en el documento de la última convocatoria en el BOE:

Puntuación del ejercicio

¿En cuánto tiempo tengo que hacer el circuito para aprobarlo? ¿En cuántos segundos tengo superarlo si quiero conseguir la máxima puntuación en este primer ejercicio de las pruebas físicas a Policía Nacional? En las bases de la convocatoria a la que te presentes figurarán los segundos necesarios para poder aprobar esta fase de la oposición. Para que tengas una referencia, te dejamos a continuación una tabla con los tiempos exigidos en el último proceso selectivo.

Los hombres que superen los 11, 7 segundos y las mujeres que sobrepasen los 12,8 segundos estarán eliminados del proceso

¿Cuáles son los motivos que pueden declarar nula esta prueba?

El circuito de las oposiciones a Policía Nacional puede considerarse nulo en los siguientes casos:

• Que la persona que aspire a una plaza se confunda y realice el recorrido de otra forma que no sea la marcada por las bases.
• Que derribe, se apoye o agarre alguno de los diferentes elementos colocados en el circuito.

Aunque los/as candidatos/as solo disponen de un intento para superar esta parte del examen físico, en el caso de que se declare nula su ejecución sí que podrán disponer de una segunda oportunidad.

Tips para preparar la prueba

Ya conoces al detalle en qué consiste el circuito de las pruebas a Policía Nacional. Conseguir tu placa requiere de una excelente forma física para superar con holgura este ejercicio y destacar frente a los/as demás candidatos/as.

• Conoce tus habilidades. Saber cuáles son tus puntos fuertes y débiles te ayudará a sacar el máximo provecho a tus entrenamientos. Para ser más rápido y ágil necesitas conocer tu cuerpo y sus capacidades, potenciándolas al máximo.
• Encuentra un espacio en el que practicar. El día del examen realizarás este recorrido sobre un suelo de parqué. Tenlo en cuenta de cara a seleccionar el espacio en el que vas a practicar. Busca una zona amplia donde puedas colocar todos los elementos del circuito y con un suelo que tenga el mismo material. Quizás tu respuesta pueda encontrarse en alguna pista deportiva o en un gimnasio.
• Mantén la constancia en el entrenamiento. Mejorar tus condiciones físicas no es algo que vayas a hacer de la noche a la mañana, requiere de un tiempo de preparación en el que la constancia debe ser la gran protagonista.
• Fórmate de la mano de profesionales. ¿Cuánto se tarda en preparar las oposiciones a la Policía Nacional? Dejarte asesorar por el equipo especializado de un centro como CEAC Oposiciones te permitirá acudir a estos ejercicios con una mejor preparación y superarlos en un periodo de tiempo más reducido al contar con la guía de expertos/as en estas pruebas.

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1. ¿En qué consiste el circuito en las pruebas para ser Policía Nacional?
   1. ¿Cómo es el circuito para policía nacional? ¡Descubre el recorrido!
   2. Puntuación del ejercicio
   3. ¿Cuáles son los motivos que pueden declarar nula esta prueba?
   4. Tips para preparar la prueba
2. ¡Consigue tu plaza en el CNP!